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Casi todas sabemos cuando nos bajó la regla por última vez, ahora es tan fácil como meterlo en un app y chequearlo cada vez que necesitemos el dato. Sin embargo, conocer cuándo sangraste, se queda muy corto si de verdad quieres saber si tus ciclos son sanos.  Además del sangrado menstrual, hay eventos FUNDAMENTALES que […]

No usar ningún tipo de producto durante tu sangrado 🩸 , esto es  lo que propone el sangrado libre (SL).  Dejar que la sangre caiga libre por tus piernas, sin restricción alguna, sin normas. ¿Verdad? Cuando hablo de SL, muchas personas imaginan 💭  justo eso, y aunque es cierto que esa es una variedad de

Tu menstruación te revela datos muy importantes sobre tu salud, algunas veces hormonal, otras veces general. Así, una menstruación sana se caracteriza por tener una duración de 3-7 días con al menos un día de sangrado abundante o medio, es de color rojo brillante, no presenta coágulos y por supuesto no va asociada a dolor.

Tenemos infinidad de plantas que cuidan de nuestros ciclos, y en especial de nuestro sangrado.  Sin embargo, hoy te voy a dejar una que cumple tres características fundamentales: es calmante y reguladora, antiinflamatoria y depurativa. ¿Las plantas de las que está hecha?  Canela, manzanilla y salvia. Canela: afrodisíaca, antiinflamatoria y antioxidante, ayuda a que nuestro

Uno de tantos mitos extendidos con respecto a nuestra menstruación. ¿Podemos quedarnos embarazadas teniendo la regla?  La respuesta rápida es NO.  Sin embargo, cuando hablamos de ciclicidad, no todo es blanco o negro.Durante nuestro sangrado, el endometrio que recubre la cara interna de nuestro útero, se desprende, y por tanto, es imposible que se produzca una

¿Sabías que eres apenas fértil unos días al mes y que esos días se pueden identificar mediante el seguimiento de tu moco cervical y temperaturas basales ? Y no estoy hablando ni del método del ritmo, o el que dice que todas ovulamos el día 14. PARA NADA. Estoy hablando de CIENCIA, la ciencia que